多発性硬化症である事を忘れてしまうには？

先日、お世話になっているNLPという神経言語プログラミングの先生主催の新年会がありまして参加してきました。

半分ぐらいは顔見知りでしたが、
残りは知らない人という事で各自少しずつ自己紹介をしました。

その中で、
「僕の家族が難病になりまして、その対応がなかなか大変で・・・」
とお話されている方がいました。

新しく届いた難病の医療券で衝撃

2015年度の新しい難病の医療券が届きました。

今までは、
「多発性硬化症」
のみだったのですが、、、、

やっぱり好きなものも食べる生活がいい

考えが偏るのもよくないだろうな、
と思って、今までの考え（採食中心にして体内を綺麗に保つ）と真逆な本を読んでます。

癌ってなんでしょうね

私と同じようにゆるやかにマクロビを取り入れている友人が癌になりました。そして病院で手術する事を選択しました。

結果は、まあ、元気そうに生活をしています。

2014年秋、3年経過後の多発性硬化症の結果③

痺れたり、痺れなかったり、いったりきたりです。

体の不調、不眠、呼吸が浅くなったり胸の圧迫感などを軽減させるには

多発性硬化症を発症して以来、様々具合が悪いのは多発性のせいなのか？
と疑問がわく日々を暮しています。

痺れは多発性なのはわかるのですが、
胸の周りの圧迫感、
深く呼吸がすえない、
時々脈が以上に少なくなる、
血圧が低い、
突然息があがって苦しくなる、
胸の周りに何かが詰まっている感じ、
心臓が弱っている気がする感じ、
というのがあります。

2014年秋、3年経過後の多発性硬化症の検査②

いつものように丁寧に先生の診察がありました。
体を触りながら反応を見ていきます。

体の反応自体はそれほど問題なくです。

片足立ちや真っ直ぐ歩いたり、
手を動かしたり、足を動かしたり、目を動かしたり、
バレエの訓練のおかげで何でも対応出来てしまいます。

2014年秋、3年経過後の多発性硬化症の検査①

10月の終わりぐらいに風邪をひきました。
先月も同じ時期に体調を崩し、今回はその時よりもさらに悪く。

でひいた風邪が一度治りかけてからのぶり返しで、
せっかくの三連休も予定をキャンセルし寝たきりで過ごし、
咳は止まらず、頭痛に吐き気と、身体が悲鳴をあげてる感じでしたが、
気が付くと両手と両足の痺れが始まり、
胸部の締め付け感と呼吸困難で夜も頻発に目が覚め、
あぁ流石にヤバイ気がしてきたーー、
と、
午後半休で久しぶりに病院へ。。。

脳からストレスを消す為に知っておきたい事

医学博士の有田秀穂先生という方でストレスを回避する脳内物質セロトニン研究の第一人者の方のセミナーを受けてきました。

多発性硬化症がストレスからきているとすると、そのフォローはとても大切だと思うので。


現在５人に１人がうつを抱えています。

脳は昔から進化していないのだけれど、
生活環境と生活形態が今と昔では全然違います。

電気の光、パソコンの光、
人間本来が持つ自然のリズムが壊れ、
慢性疲労、うつ病、パニック障害、様々な病気を引き起こしています。

お正月のおせち料理作り、100g100円の黒豆と100g500円の黒豆

あらゆる豆が大好きな私ですが、そのままサラダにして食べるかスープに入れるが殆どなのですが、
おせち料理用に甘い黒豆を作る事にしました。

ベースとなる黒豆ですが２つの黒豆で作ってみました♪

無料で本当の体内年齢というのを測ってみました

体内年齢を無料で計れる機械があるというお店で体内年齢を計ってきました。

場所は新宿駅から徒歩5分ぐらい、甲州街道沿いにありました。

足裏から身体の状態を知る、古代エジプトから愛されていたリフレクソロジー

「足裏から身体を知る」というタイトルに惹かれて講座を受けてきました。

先生は、この道２０年のベテランの先生で、
ご自分でサロンも運営されていてその他スクールの講師なども行っているそうです。

リフレクソロジーは1930年に開発されました。
日本では、銀座三越が開店し、日比谷交差点に国内初の自動交通信号登場した時代です。

そのルーツをさかのぼると、古代エジプトにまでさかのぼれます。
古代エジプトの壁画に足の裏や手のひらに施術している絵があるんですね。

それぞれがみんなそれぞれの最善を尽くしている

会社でメンタルヘルスの講習を受けました。

最近は精神的にやむ人が多いので、
会社でこのような講習会を実施している所も増えてきているそうです。

同僚は２度目と言ってましたが、私は初めての受講。

仕事、運動、睡眠、食事、休養のバランスで、それぞれをどう高めるかがテーマです。

自分の心と向き合う、温かみのある世界

人間の体はさまざまな刺激を受けた時、体に備わった巧妙な仕組みが働き、常に一定の状態に保とうとします。

これを「恒常性」（ホメオスターシス）と呼びます。

ストレスがかかると恒常性を保とうとして、交感神経系や副腎皮質系などの神経系や、内分泌系の働きが活性化されます。

私は多発性硬化症になってから健康についての情報を得たり、その得た新しい情報を試したりする事が多くなりました。

患者としての自己責任

子供の頃から薬というのが凄くキライだった。

なんでだろ？？？

なかなか出ない、便秘解消する為の試行錯誤と効果の検証

普段から「うさぎ」と旦那に言われている私の食生活ですが、
野菜食べてるのにしょっちゅう便秘になるんですよ。

特に生理前とかホルモンに影響されやすく、
あと、トイレ環境がわかってもぴたりととまります。
ストレスが増えると途端に出てこなくなり困ったものです。

鉱物で人の肌に化学反応を起こすことが少ない粘土のモンモリロナイトで肌のお手入れ

東京朝市アースデイマーケットでこれはいいかも！と思う粘土を発見しました。

シャンプーやリンス、パックや入浴剤、保湿クリームなど様々な用途に使える粘土です。

食欲と気力の低下に人々のエネルギーと食と

週末に妹が遊びに来ていたのですが、最近食欲不振で体重がどんどん落ちているという話をしていました。


ここ最近の太りっぷりにより羨ましい限りですが、
本人は少し悩んでいるようでした。

運動する事での若返り効果、これって本当だと思う

大学時代から趣味でバレエを習い始めました。

バレエの先生達って驚くほど若くて、
実年齢よりかるく10歳は若く見えるんですよね。

多発性硬化症、２年経過後の定期検査

入院から約2年経過しました。

歩けなくなってしまうほど痺れる事はあれ以来ありません。
( ・∀・)=b