やっぱり好きなものも食べる生活がいい

考えが偏るのもよくないだろうな、
と思って、今までの考え（採食中心にして体内を綺麗に保つ）と真逆な本を読んでます。

それぞれがみんなそれぞれの最善を尽くしている

会社でメンタルヘルスの講習を受けました。

最近は精神的にやむ人が多いので、
会社でこのような講習会を実施している所も増えてきているそうです。

同僚は２度目と言ってましたが、私は初めての受講。

仕事、運動、睡眠、食事、休養のバランスで、それぞれをどう高めるかがテーマです。

自分の心と向き合う、温かみのある世界

人間の体はさまざまな刺激を受けた時、体に備わった巧妙な仕組みが働き、常に一定の状態に保とうとします。

これを「恒常性」（ホメオスターシス）と呼びます。

ストレスがかかると恒常性を保とうとして、交感神経系や副腎皮質系などの神経系や、内分泌系の働きが活性化されます。

私は多発性硬化症になってから健康についての情報を得たり、その得た新しい情報を試したりする事が多くなりました。

患者としての自己責任

子供の頃から薬というのが凄くキライだった。

なんでだろ？？？

病院って

好きな人多いですよね。

病気になって働き方をかえてみることに

多発性硬化症の症状が出たり出なかったり、なかなか完治はしないなと日々感じています。


病は気から、病気はストレスからという事をよく聞きますが、やはり身をもって感じる事も多いです。


多発性の症状をなんとかメンタルの強さで押し込んだら、
今度は胃のあたりのむかつきと胃痛とがとまらず、
胃潰瘍になって癌化してしまったらどおしようかと悩む事も多いです。