久しぶりに脈と血圧を計ったら・・・

体調が優れないので久しぶりに血圧計をだして血圧を測ってみました。

レモンで体内の活性酸素を減らす！炊飯器でレモンのパンを焼く

週末に炊飯器でレモンのパンを焼いてみました。

たっぷり大豆とたっぷりトマト、ヘルシーなベジタブルスープ

大豆を一袋茹でたらジップロックにどっしりたっぷりと茹で大豆が出来上がりました。

どう使うと美味しいか一瞬考えてたっぷり豆入りトマトスープにしてみました。

最近のお気に入りは黒ゴマペースト、白髪が黒くなったよ！

ここ最近身体の調子が時々どんと悪くなります。

この間そんな話をしていたら、
薬膳料理を勉強している友達に
「ゴマとかクコの実食べたらいいよ」、
と言われて、
あー最近ゴマ全然食べてないな～～～と思いだして、

買い置きしてあった黒ゴマペーストを思い出してぺろぺろ食べ始めました。

病院って

好きな人多いですよね。

生理前の便秘、大根と梅干を使った自然薬

ここ最近生理前の便秘に悩まされています。

オートミールも効くのですが、「大根」が腸にとってたわしの役目をします。

病気になって働き方をかえてみることに

多発性硬化症の症状が出たり出なかったり、なかなか完治はしないなと日々感じています。


病は気から、病気はストレスからという事をよく聞きますが、やはり身をもって感じる事も多いです。


多発性の症状をなんとかメンタルの強さで押し込んだら、
今度は胃のあたりのむかつきと胃痛とがとまらず、
胃潰瘍になって癌化してしまったらどおしようかと悩む事も多いです。